المتلازمة الإستقلابية

المتلازمة الإستقلابية

أو المرض x أو متلازمة مقاومة الأنسولين

ربما لم تسمع بهذا الاصطلاح من قبل ولكن الكثير منا ومن أقربائنا لديه هذا المرض والأغلبية لا تشكو من أي أعراض

وضع هذا المفهوم من قبل ريفين عام 1988 وعلى الرغم ان البدانة لم تكن من مكونات هذه المتلازمة في البدء ولكنه اعترف أنها تتماشى مع مقاومة الأنسولين وفرط الأنسولين وهو أطلق عليها في البدء المتلازمة اكس

ومكونات المتلازمة الاستقلالية تكشف بالفحص الدوري والفحوص المخبرية الروتينية و باعتبار أن مرض القلب والأوعية هو من الأسباب الرئيسية للوفاة في البالغين في البلدان المتقدمة فان الدراسات والأبحاث اتجهت لعلاج أو الوقاية من أمراض القلب ومحاولة البحث عن أسباب واليات هذه الأمراض وتم معرفة عوامل الخطورة القلبية واحتمال تواجدها في نفس الشخص و ترافق عوامل الخطورة هذه مع مقاومة الأنسولين جعل الباحثين يفترضون أن هناك حالة فيزيولوجية واحدة هي المسئولة دعيت المتلازمة الإستقلابية

المتلازمة الإستقلابية : هي مجموعة من قياسات الجسم غير الصحية ومجموعة تحاليل مخبرية غير طبيعية قد تعرف الشخص المحتمل أن يصاب بأمراض القلب أكثر من غيره أي تجمع عوامل خطورة خاصة من ناحية أمراض القلب والآلية الرئيسية المسببة هي مقاومة الأنسولين

إن تغيير نمط الحياة والأدوية التي تعالج الاضطرابات حسنت الحالة وقللت من احتمال حدوث مرض القلب

تعريف المتلازمة الإستقلابية هناك تعريفان

الاول ATP III التقرير الوطني الثالث للبرنامج للتثقيف حول الكولسترول للبالغين

• محيط البطن أكثر من انشا 40او 102 سم للرجال أو 35 انشا أو 88 سم للسيدات

• ارتفاع ضغط الدم أكثر من 130/85

• ارتفاع سكر الدم الصائم فوق 6.1 أو 110 FBS

• ارتفاع الشحوم الثلاثية أو التريغليسيريد TG عن 1,7 ممول

انخفاض الكولسترول العالي الكثافة HDL ( المفيد ) عن ممول 1 للرجال و 1,3 ممول للنساء

اذا كان لديك 3 من السابق يعني ان لديك متلازمة إستقلابية وهناك خطر من الإصابة بأمراض القلب أو حدوث السكري النوع الثاني و السكتات و الذبحات

• الثاني تعريف WHO منظمة الصحة العالمية

وجود داء سكري أو عدم تحمل سكر أو ارتفاع سكر صيامي أو مقاومة أنسولين مع اثنين مما يلي

• محيط الخصر /محيط الورك أكثر من 0,9 للرجال و0,85 للنساء

• ارتفاع الشحوم الثلاثية أو التريغليسيريد TG عن 1,7 ممول او انخفاض الكولسترول العالي الكثافة HDL ( المفيد ) عن ممول 0,9 للرجال و 1 ممول للنساء

• ارتفاع ضغط الدم أكثر من 140/90

• إطراح الألبومين أكثر من 20 ميكروغرام بالدقيقة أو الألبومين على الكرياتينين أكثر من 30

العلاج

• تغيير نمط الحياة وتتضمن إنقاص الوزن والتمارين المنتظمة وإيقاف التدخين و إنقاص الدهون المتناولة خاصة الحيوانية منها

• إن إنقاص 10 % من الوزن الزائد ينقص ضغط الدم ويحسن مقاومة الأنسولين

• بعض الأشخاص يؤدي تغيير نمط الحياة لوحده لديهم إلى علاج الضغط وارتفاع السكر

• وفي أشخاص آخرين قد لا يكون هذا كافيا ويكون العلاج ضروريا لإنقاص ضغط الدم وانقص الشحوم الثلاثية ورفع الكولسترول المفيد

• ولان هذه المشاكل مرتبطة مع بعضها فان علاج واحد منها قد يساعد في الآخر فمثلا التمارين الرياضية يمكن ان تنقص الوزن وتنقص الضغط وتحسن السكر ومقاومة الأنسولين

• إن الطعام الصحي والتمارين الرياضية هي حجر الزاوية في العلاج وبالتالي إنقاص خطر الإصابة بأمراض القلب وغيرها

الوقاية

• لا تدخن

• مارس الرياضة طوال فترات حياتك بانتظام

• شجع أطفالك على الحركة وتناول الطعام الصحي

• تناول غذاء صحيا قليل بالمواد الدسمة المشبعة وغني بالفواكه والخضار

• إذا كان لديك تأهب وراثي فيجب التنبه للوقاية باكرا

• راجع طبيبك بانتظام لعلاج ارتفاع الضغط باكرا