رسائل إلى مريض السكري 3
نصائح للمتابعة الشخصية في
المرض-العمل –السفر –الحمل
السكري مرض مزمن ومن المهم أن تعرف التصرف في المرض والسفر والعمل والمدرسة والحمل وقبل الحمل
في حالة المرض
إذا كنت مصابا بالبرد أو الأنفلونزا أو الأمراض الأخرى فان ذلك قد يرفع السكر
افحص سكر الدم لديك 4 مرات يوميا والأفضل أن تسجل النتائج
حافظ على أخذك الأنسولين أو الحبوب الخافضة للسكر لأنه ما زلت بحاجة إلى الدواء لعلاج السكري واسأل طبيبك إن كان هناك حاجة لتغيير الجرعات للأنسولين
تناول كأس ماء أو سائل خال من السعرات الحرارية والخال من الكافئين كل ساعة أثناء الاستيقاظ
إذا لم تتمكن من تناول الطعام الاعتيادي حاول أن تتناول العصير أو البسكويت أو الشوربة
إذا لم تتمكن أن تتناول أي طعام خذ سوائل صافية اشرب أو تناول أي شيء مع السكر إذا كان لديك مشكلة بتناول الطعام
افحص البول من اجل الأسيتون
إذا كان السكر فوق 240
إذا كان لديك اقياء أو إسهال
راجع طبيبك أو كلمه فورا
إذا كان السكر فوق 240لاكثر من يوم
إذا كان لديك أسيتون ++ أو أكثر
إذا كنت تشعر بنعاس غير عادي
إذا حصل لديك صعوبة بالتنفس
لا تستطيع التفكير بشكل صاف
إذا تقيأت أكثر من مرة
إذا كان لديك إسهال من أكثر من 6 ساعات
الآن كيف تتصرف في حالة المرض:
إذا كنت على الأنسولين
خذ الأنسولين المعتاد حتى لو كان لديك إقياء . اسأل طبيبك حول تعديل الجرعة حسب رقم السكر لديك
إذا كنت على الحبوب
تناول دوائك كالمعتاد حتى لو كان لديك اقياء
إذا كنت في العمل أو المدرسة
التزم بالحمية الغذائية المعتادة
تناول دوائك وافحص سكر الدم كالمعتاد
أخبر مدرسيك وأصدقائك أو زملائك في العمل عن علامات نقص السكر لأنك قد تحتاج لمساعدتهم إذا حصل لديك نقص سكر
احتفظ بطعام خفيف قريبا منك واحمله معك في كل الأوقات لعلاج نقص السكر
أخبر طبيب أو ممرضة العمل أو المدرسة لديك بوجود السكري لديك
إليك بعض النصائح إذا كنت بعيدا عن المنزل أو في إجازة
التزم بالحمية الغذائية قدر الإمكان إذا كنت تتناول طعامك بالخارج
احتفظ دوما بطعام خفيف معك في حال اضطررت الانتظار حتى تأكل
حدد كمية البيرة( حتى من غير الكحول ) أو المشروبات الكحولية
إذا كنت مسافر بالسيارة لرحلة طويلة, افحص سكر الدم في بداية السفر وافحص سكر الدم لديك كل ساعتين واحتفظ دوما بطعام خفيف مثلا فاكهة أو بسكويت أو عصير في السيارة في حال حدوث نقص سكر الدم
في الطيارة اطلب وجبة خاصة بمرضى السكري, اغلب شركات الطيران تقدم هذه الخدمة وطبعا احمل معك وجبة خفيفة دوما في حالة تأخر الوجبة
احمل معك أدويتك الأنسولين والسرنجات وحبوب السكر وشرائط فحص السكر ولا تضعهم في حقيبة الأغراض بل خذهم معك إلى الطيارة أو الحافلة
اسأل طبيبك إن كان هناك داع لتعديل الجرعات
انتعل أحذية مريحة مناسبة لأنه قد تمشي أكثر من المعتاد لذلك انتبه أكثر من اللازم لقدميك
إذا أردت أن تبقى لفترة طويلة خذ معك وصفة من طبيبك بأدويتك
قد تختلف أنواع الأنسولين أو الحبوب أو السرنجات من بلد لأخر
نصائح عملية عند السفر إذا كنت تستعمل الأنسولين :
اشتر حافظة مبردة لحمل الأنسولين واحرص أن لا تكون مجمدة أو حارة
خذ معك المزيد من الإبر والأنسولين وشرائط فحص السكر تحسبا للنقص أو انكسار العبوات
إذا كنت مسافر لبلد آخر يمكن أن تأخذ تقريرا عن حالتك يوضح أن لديك سكري وانك تأخذ الأنسولين لإعطاء التقرير للجمارك إن لزم الأمر
إذا كنت تخططين للحمل:
إن التخطيط المسبق للحمل مهم للحصول على طفل سليم سكر الدم العالي يمكن أن يكون مؤذيا للام والجنين حتى قبل أن تصبح حاملا, يجب أن يكون سكر الدم قريب من الطبيعي, إن المحافظة على سكر الدم طبيعي أو قريب من الطبيعي قبل وأثناء الحمل يحمي الأم والطفل, قد تتغير حاجتك من الأنسولين عند الحمل, قد ينصحك طبيبك بتغيير جرعة الأنسولين أو زيادة عدد مرات فحص السكر لديك, أما إذا كنت تأخذي الحبوب سوف يغيرها الطبيب إلى الأنسولين
نصائح إذا كنت تخططين للحمل:
تعاون مع الفريق الطبي للحصول على سكر دم طبيعي قدر الإمكان
افحص عينيك والكليتين لان الحمل قد يفاقم مشاكل العين والكلية
لا تدخني ولا تشربي الكحول ولا تستعملي أي أدوية خطرة
اتبع التعليمات من ناحية الغذاء التي تحصل عليها من أخصائي التغذية للتأكد من انك وطفلك تحصلين على الحمية الصحية
أما إذا كنت الآن حامل مسبقا فيجب أن تراجعي طبيبك فورا, ويجب أن تحافظي على السكر قريبا من الطبيعي
الدكتور محسن علي جنيدي
عيادة السكري
مستوصف الفروانية الغربي
الكويت
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق